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  • 合肥76岁老人练健美每天至少2个小时,已经长达10年时间 发布日期:2015-06-11 20:44:59 好评:2 浏览次数:123

    安徽合肥老人应定国67岁时希望塑造体型,开始了他的健美训练。如今他已76岁,每天仍坚持在健身房训练至少2个小时,已经近10年时间。 1962年,身材矮小的应定国跟厂里一名尤师傅练习举重,并在几年后的安徽省第三届全省运动会举重比赛中获得了亚军。随着尤师...[阅读全文]

  • 专业的职业健美运动员训练指导和问答 发布日期:2015-06-11 20:44:59 好评:2 浏览次数:195

    问:你训练日和非训练日的饮食有何差别?我听说在非训练日,应降低碳水化合物的摄入量,并增加蛋白质摄入量,是这样吗? 埃文圣托帕尼:我每天的饮食计划并没有很大变化。我个人认为,在训练日和不训练日采用不同的饮食计划没有必要,特别是非赛季,当你希望增...[阅读全文]

  • 蛋白质吸收量?我们到底每天需要摄取多少才算合适? 发布日期:2015-06-11 20:44:59 好评:0 浏览次数:170

    蛋白质的吸收率很低,那也是因为你身体根本不需要那么多蛋白质,如果是通过食物摄取,则身体产生的反映就是不吸收,变脂肪,或者随尿液排除 怎么增大蛋白质吸收量?必然是增加肌肉训练的频繁度和损伤深度,全身肌肉因肌肉训练损伤的越多,则每天需要的蛋白质...[阅读全文]

  • 郑爽公开与张翰恋情,称张翰太帅,跟他谈恋爱压力大 发布日期:2015-06-11 20:44:58 好评:2 浏览次数:55

    2013年8月,郑爽单方面公开与张翰恋情,并大方承认整过容,称张翰太帅,跟他谈恋爱压力大,没有安全感。 2013年9月,张翰首次承认与郑爽恋情,但称母亲不赞成他在现阶段结婚。张翰表示,他事先不知道女友整容,但也不介意。...[阅读全文]

  • 今年"6.1儿童节"期间,驾重返童年走红引爆奔三80后催泪 发布日期:2015-06-02 12:52:29 好评:2 浏览次数:111

    【久久新闻】:今年6.1儿童节期间,百度地图打造了时光专驾重返童年活动,在北上深三地通过包装30辆时光专驾。时光专驾重返童年活动开始之后,奔驰在路上的时光专驾就受到了年轻人尤其是80后的热烈欢迎。 不少乘客表示,这样的活动简直是催泪弹,小小的礼物...[阅读全文]

  • 石油大学女生跳楼,久久新闻4招告诉你怎样克服绝望情绪 发布日期:2015-06-02 12:52:27 好评:0 浏览次数:141

    【久久新闻】:6月1日凌晨,石油大学一名女生跳楼!据了解,她是从7楼坠下,当120救护车赶来时她早已抢救无效当场死亡,现场十分凌乱,血迹一片,虽然事件原因还在调查中,但该女生选择这样惨烈的自杀方式来结束自己的生命,再次向社会发出警钟:关注大学生...[阅读全文]

  • 近日,不明飞行物闯白塔寺还发光,那是什么东西呢 发布日期:2015-06-02 12:52:27 好评:4 浏览次数:133

    【久久新闻】:近日,不明飞行物闯白塔寺还会发光,这究竟是什么东西呢?据悉,在5月29日的深夜,有一个会发光的不明物体闯入白塔寺,当它触碰到报警器时,工作人员立即从视频中观看,实在是有点诡异...[阅读全文]

  • 清华大学大三学生买被褥,日赚万元 发布日期:2015-06-02 12:52:26 好评:2 浏览次数:111

    2015年5月31日,北京,清华大学大三学生小龙在宿舍楼旁摆起了摊位,一则大量毕业学姐被褥的广告语,引发大量学子围观。据了解,这些旧被子售价 堪比奢侈品。摊主是大三在校生龙一,平时通过在二手平台上售卖收购来的闲置物品, 赚取生活费。 一次偶然的机会,...[阅读全文]

  • 专家怀疑:吉林龙卷风瞬时最大风速为37.6米/秒 发布日期:2015-06-02 12:52:24 好评:2 浏览次数:85

    【久久新闻】: 记者昨日从吉林省气象台了解到,5月31日,我省中西部地区的24个县市出现大风天气,瞬时最大风速在17.2米/秒(8级)以上。其中,扶余、长岭、榆树、德惠、农安、长春、双阳、双辽、四平、梨树、孤家子和公主岭12个县市瞬时最大风速为20.8米/秒(9...[阅读全文]

  • 【久久新闻资讯网爆料】中国公务员将涨工资 月人均实际增资约300 发布日期:2015-01-22 22:37:41 好评:3 浏览次数:184

    新华网北京1月23日电(记者华春雨、徐博)人力资源和社会保障部23日在京举行2014年第四季度新闻发布会。新闻发言人在会上回应了近期社会关注的公务员涨工资有关问题。 人力资源和社会保障部新闻发言人李忠首先回应了媒体关于有些部委的公务员工资已经开始上...[阅读全文]

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